IL RESTE ENCORE QUELQUES PLACES
PROCHAINES RANDONNÉES LES 20 SEPTEMBRE ET 11 OCTOBRE
EN AVANT LES VEDETTES
En une demi-journée, sors de ton quotidien, mets ton corps en mouvement et repars avec plus de clarté sur le prochain pas que tu souhaites poser dans ta vie.
Des randonnées entre femmes, dans les Portes du Soleil, qui mêlent marche, échanges et réalisation de soi.
Groupes limités à 5 participantes pour préserver la proximité et la qualité des échanges.
Tu n’as pas besoin de savoir comment tout changer.
Tu as simplement besoin de poser un premier pas.
EST-CE QUE TU TE RECONNAIS ?
Tu ressens le besoin d’avancer, pourtant …
Tu réfléchis beaucoup sans toujours savoir par où commencer
Tu prends soin des autres avant de penser à tes besoins
Tu ressens le besoin de sortir de ton quotidien
Tu aimerais retrouver davantage de confiance dans tes choix
Tu veux prendre soin de ton corps sans pression
Tu ressens qu’un changement est nécessaire, mais tu repousses le premier pas
Tu aimerais partager un moment authentique avec d’autres femmes
Ce n’est pas forcément un manque de motivation.
Ton quotidien ne te laisse peut-être simplement pas suffisamment d’espace pour ralentir, t’écouter et clarifier ce dont tu as réellement besoin.
En avant les Vedettes t’offre cet espace pour prendre du recul et remettre du mouvement là où tu en ressens le besoin
QU’EST-CE QU'EN AVANT LES VEDETTES ?
Bien plus qu’une randonnée ! En avant les Vedettes est une expérience d’une demi-journée qui relie la marche et la réalisation de soi.
Elle comprend :
Une randonnée accessible dans les Portes du Soleil en Valais
Un groupe de 5 femmes maximum
Des temps de réflexion guidés
Des échanges dans un cadre bienveillant
Une pause pique-nique conviviale
Des pistes concrètes pour poursuivre ta réflexion après la randonnée
Tout au long du parcours, la marche devient un support pour mieux comprendre ce que tu traverses, ce que tu veux réellement et le prochain pas que tu peux poser.
Tu ne repars pas uniquement avec de belles images mais avec une direction plus claire.
LES QUATRES DIMENSIONS DE TA REALISATION
S’ÉMANCIPER
Te détacher des attentes, des modèles et des rôles qui ne te correspondent plus.
SE LIBÉRER
Comprendre et dépasser les croyances ou les schémas qui freinent encore ton évolution.
S’ALIGNER
Faire des choix en accord avec qui tu es, ce que tu veux vivre et la direction que tu souhaites prendre.
SE NOURRIR
Prendre soin de ton corps, respecter tes besoins et accorder davantage de place à ce qui nourrit réellement ta vie.
Tout au long de la randonnée, la marche, les échanges et les pistes de réflexion te permettent d’explorer ces quatre dimensions afin d’identifier le prochain pas que tu souhaites poser.
À TON RYTHME, SANS PRESSION
Tu n’as pas besoin d’être une grande sportive.
Les parcours sont accessibles et choisis selon les conditions météorologiques.
Nous avançons au rythme du groupe, avec des pauses lorsque cela est nécessaire.
L’objectif est de te challenger suffisamment pour te permettre d’avancer, sans t’épuiser ni te mettre en difficulté.
Tu pourras :
Respecter ton rythme
Ecouter ton corps
Profiter de la nature
Echanger librement
Vivre pleinement l’expérience
Ici, aucun concours de vitesse.
Chaque pas compte, quelle que soit sa taille.
CONCRETEMENT À LA FIN DE CETTE RANDO...
Tu pourras avoir :
Pris du recul sur une situation qui t’occupe
Identifié ce qui freine actuellement ton évolution
Clarifié ce que tu souhaites réellement
Retrouvé davantage de confiance dans tes choix
Défini un premier pas concret à poser
Pris soin de ton corps sans recherche de performance
Partagé des échanges authentiques avec d’autres femmes
Retrouvé l’envie et l’énergie d’avancer
L’objectif n’est pas de tout résoudre en une journée mais de repartir avec suffisamment de clarté pour poser ton prochain pas.
Depuis dix ans, j’ai déjà accompagné plus d’une centaine de femmes
à construire un équilibre plus durable dans leur corps comme dans leur vie.
MODALITES D'INSCRIPTIONS
Investissement dans ton prochain élan
15 CHF par personne
Ce tarif comprend la randonnée accompagnée, les temps de réflexion, les échanges et l’expérience en petit groupe.
Les deux dernières dates de l’édition 2026
Dimanche 20 septembre
Dimanche 11 octobre
Horaire : De 9 h 30 à environ 14 h
Rendez-vous : Champéry Village
Groupe : 5 participantes maximum
Le parcours précis sera choisi et communiqué environ une semaine avant la rencontre, selon la météo.
Foire aux questions
Non. Les parcours sont accessibles et nous avançons au rythme du groupe. L’objectif est de te mettre en mouvement et de te challenger sans recherche de performance.
Bien sûr. La majorité des participantes viennent seules. C’est justement l’occasion de rencontrer d’autres femmes dans un cadre convivial et bienveillant.
La rencontre se déroule généralement de 9 h 30 à environ 14 h, pauses, exercices et pique-nique compris.
Prévois ton pique-nique, suffisamment d’eau, des chaussures adaptées à la marche, des vêtements selon la météo et, si nécessaire, des bâtons de randonnée.
Tu recevras une confirmation ainsi que toutes les informations pratiques. Le parcours précis te sera communiqué environ une semaine avant la randonnée, selon la météo.
TU REJOINS LES VEDETTES ?
Tu n’investis pas uniquement dans une randonnée, mais dans un moment pour ralentir, t’écouter et retrouver ton prochain élan.
Contact
Téléphone et Whatsapp : +41 812 45 01
Mail : hello@lenavleeschouwers
Créé avec systeme.io | Politique de confidentialité | Légal | Termes & Conditions